- Lezioni individuali o in piccoli gruppi (max 3 persone) per un’attenzione dedicata.
- Corsi di gruppo limitati a 3 persone in presenza, con possibilità di seguirli anche online.
- Lezioni con macchinari solo individuali e in presenza.
- Adatte a tutti i livelli, con programmi personalizzati in base a esigenze e obiettivi.
La nostra offerta corsi
Pilates – Lezioni a corpo libero (Matwork) e con macchinari Reformer e Cadillac (Tower), per un lavoro completo e personalizzato.
Yoga – È possibile praticare Hatha, Vinyasa, Yin, Nidra, in base alla propria preferenza.
Yoga Prenatale e Mum&Baby – Un percorso dedicato alle donne in dolce attesa o che hanno appena partorito e vogliono riacquistare familiarità con il proprio corpo, senza doversi separare dai propri piccoli.
Modalità di lezione
Acquisto e pagamenti
Tutti i corsi possono essere acquistati singolarmente oppure con pacchetti da 5 o 10 lezioni.
Pagamenti accettati: contanti, carte, PayPal, bonifico bancario.
Nessun costo aggiuntivo di associazione.
Chi sono
Lara Bernardi
Sono cresciuta praticando danza classica dall’età di 5 anni, diplomandomi presso la Royal Academy of Dance di Londra nel 2009.
Ho incontrato il Pilates all’età di 13 anni circa, comprendendo sin da subito la potenza del metodo.
La mia vita ha preso poi una strada un po’ diversa, laureandomi in Scienze Biologiche e poi in Biotecnologie del farmaco. Ho lavorato per 7 anni in aziende farmaceutiche finché, durante la pandemia Covid, ho iniziato a chiedermi se quella fosse davvero la mia strada.
Mi sono avvicinata anche allo yoga e me ne sono innamorata.
Ho conseguito la certificazione di CovaTech® Pilates® Teacher lavorando per diversi studi in provincia di Milano e di Pavia, a Lanzarote, a Roma e in provincia.
Ho conseguito la certificazione di 200h Hatha e Ashtanga Yoga Teacher, Yoga Nidra, Prenatal Yoga Teacher e Yoga Postpartum with Baby.
Da queste esperienze è nata la voglia di creare uno spazio mio, dove poter portare appieno la mia visione di benessere e poter condividere la mia esperienza di vita.